おすすめグッズ 50代が使うコンタクトレンズ｜近くが見えない悩みと安くて快適な選択肢｜初めての方にも
「メガネが重く感じる日、ありませんか？」50代になると、メガネを長時間かけていることが疲れる日も増えてきます。でも、いざコンタクトレンズにしようと思っても、老眼で近くが見えにくい価格が高そう若い人向けの印象があるなど、不安や疑問が出てきます...
健康と美容
おすすめグッズ おすすめグッズ 【50代女性に喜ばれる】命を守る必需品となった日傘をプレゼントにするならこれ
ちょっと前は紫外線対策のための日傘というイメージでしたが、ここまで暑いと身を守るために、もはや夏の必需品ですね。夏の外出を少しでも楽にしてくれる、50代の女性目線で欲しい日傘を選びました。50代女性に日傘のプレゼントが喜ばれる紫外線ダメージ...
健康と美容 50肩とリカバリーウェア｜もし当時知っていたら…
私は40代後半に2度、いわゆる「50肩」になりました(´;ω;｀)。最初はマッサージ治療にも通いましたが、痛みが強すぎて続けられず…。ストレッチも試しましたが、結局は放置して自然に治るのを待つしかありませんでした。2回目になった時は正直ショ...
健康と美容 肩こりに良いマットレス 50代の私がたどり着いたのはこれ
ずっと固いマットレスで寝てましたずっと、超固い「天然ココナッツパームマットレス」の上に布団を敷いて寝ていました。このココナッツ繊維の詰まったマットレスを選んだ理由は、湿気がたまりにくいという一文でした。当時ベッドがなく、床に敷きたかったので...
健康と美容 眉間のシワに効く市販テープの貼り方｜市販品の代用に
50代の私ですが、眉間のシワには27歳頃から悩まされていました。就寝時に眉間にグッとシワを寄せてしまう癖のせいで、シワが残るようになってしまいました。最初に気がづいたときはショックでした！広告（楽天市場）具体的な貼り方どうしたものかと悩んで...
健康と美容 50代の私がたどり着いたシミ隠しコンシーラーはこれ！脱コンシーラー難民
シミと長い間付き合ってきた私。（美顔器で一部のシミが消えた話はこちら）化粧はそんなにがっつりするタイプではないので、普段は日よけ対策のBBクリームを薄く塗るだけなのですが、やはり今日はちゃんとシミ隠しして出かけたい！という日はあります。それ...
健康と美容 50代のウォーキングに適切な時間
50代にとってウォーキングは非常に効果的な運動です。適切なウォーキングの量としては、以下のような目安が挙げられています。一般的な推奨：日々のウォーキング目標としては、1日3,000歩からスタートし、徐々に1日8,000歩まで増やすことが良い...
健康と美容 50代が運動しないとどうなるか
50代で運動不足の生活を続けると、将来的に様々な健康上の問題が生じる可能性が高まります。筋肉量の減少：加齢に伴い、筋肉量は自然と減少します。特に運動習慣がない場合、筋肉量の減少はさらに速まり、30〜40代から始まることもあります。筋肉が弱ま...
健康と美容 50代専業主婦は何してる？ー私の過ごし方ー
５０代は子供の手もある程度離れ、空き時間が増えるころだと思います。専業主婦は特に時間の過ごし方に悩む時、受動的な行動、例えばスマホ見るだけ、テレビ見るだけだと、なんとなく時間を無駄にしているのではという罪悪感みたいなものに付きまとわれてしま...
健康と美容 太白ごま油でクレンジングがいろいろ良かった！キュアリングなしでやってます
毎日シミ部分にUVカットのＢＢクリームとコンシーラーを塗っています。なのでクレンジングも必須。以前は市販のオイルクレンジングをいろいろメーカーを変えて使っていました。特に問題は感じていなかったのですが、YouTubeで「太白ごま油を使ったク...