５０代は子供の手もある程度離れ、空き時間が増えるころだと思います。専業主婦は特に時間の過ごし方に悩む時、受動的な行動、例えばスマホ見るだけ、テレビ見るだけだと、なんとなく時間を無駄にしているのではという罪悪感みたいなものに付きまとわれてしまうのではないでしょうか。そこで私は「見るだけでも自分を少しレベルアップする」ということを意識して生活の充実を目指すことにしてみました。下記はその具体的な行動内容です。
YouTubeをひたすら見る！そしてやりがいを見つける
YouTubeはただのエンターテイメントツールではありません。新しい趣味や情熱を見つける素晴らしい方法です。YouTubeには料理、園芸、手芸など、さまざまな分野のチャンネルがあります。初心者向けのガイドからプロの技まで、さまざまなレベルに合わせた内容が豊富に揃っています。
また便利なことに、YouTube側で自分の好きそうな事をセレクトしてくれるので、見るチャンネルに迷うこともありません！提示されるものを次々見て行って、これは自分もやりたいというものを見つけることができると思います。私にとっては
・断捨離がすすんだこと（お片付け系チャンネル）
・趣味が見つかったこと（クラフト系チャンネル）
・インテリアを整える方法やアイデアを知り模様変えで部屋をレベルアップ
（インテリア系チャンネル）
これらの行動がYouTubeのチャンネルきっかけでスタートしたことです。一つポイントを挙げるとすれば、エンタメ系のチャンネルではなく、ハウツー系の内容を見るようにするということでしょうか。でも、時々はエンタメ系チャンネルでお茶を飲みながらゆっくりする時間ももちろん楽しんでいます。
Netflixをひたすら見る！そして英語学習意識してみる
Netflixは、英語学習の新たな窓口としても活用できます。海外ドラマは、日常的な会話や様々なアクセントに触れることができ、リスニング能力を高めるのに最適です。英語字幕を活用して、聞き取れなかったフレーズを確認することで、理解を深めることができます。
また、ドラマの内容を理解することで、文化や習慣についても学べるため、英語の学習だけでなく、広い視野を得ることができます。お気に入りのシリーズを見つけて、楽しみながら英語力を磨けます。
私の目標は海外ドラマや映画を日本語字幕なしである程度は理解できるようになりたいということでした。こういった目標をかかげながら見ていると、今日もだらだらドラマを見ただけで時間が終わってしまった…というような気持から解放されて、前向きになれるのではないでしょうか。Netflix英語学習法を詳しく解説した記事はこちらです。
運動も必要！基本はウォーキング、夏は床掃除
我が家は手が離れたとはいえ、まだ学費の必要な子供もいるのでジム通いは贅沢です。その点ウォーキングは無料！私は食材の買い出しを、車を使わず歩いて行くようにしています。あえてあまり買いだめせず、こまめに買い物にでかけるようにもしてます。（ウォーキングだけが目的だとさぼってしまいそうでなのです。）たまの贅沢に、お店でコーヒーを飲んで帰ったり。
また、夏の暑い時期は、家の中での活動がおすすめです。床を拭き掃除することは、全身運動にもなりますし、家もピカピカになります。また、自宅の階段を利用して踏み台昇降をしたり、二階と一階を行ったり来たりして足腰を鍛えています。これも腰が重い場合は、スマホでお気に入りの音楽を流して時間を決めてやるといいですよ！
以上が50代専業主婦である私の時間の過ごし方です。もし時間の過ごし方に悩んでしまうという方は参考にしていただけたら嬉しいです！
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